Zakwas buraczany

Zakwas buraczany to nie tylko zdrowie i świetny smak. To także idealny dodatek do wigilijnego barszczu. U nas do picia jest na co dzień i od święta 😉 Ilość porcji: słoik 1 litr Potrzebujesz: 2 duże, twarde buraki 1 główka czosnku 2 liście laurowe 5 ziaren pieprzu czarnego 3 ziarna ziela angielskiego 1 łyżeczka soli…

Koktajl z arbuza

Gdy żar leje się z nieba każdy poszukuje sposobu na orzeźwienie. My w tym roku, poza wodą postawiliśmy na arbuza. Przyrządzamy z niego orzeźwiający koktajl, który doskonale gasi pragnienie i przy okazji skutecznie nawadnia organizm. Ilość Porcji: 750ml Potrzebujesz: 1/4 średniej wielkości arbuza sok z limonki kilka owoców leśnych maliny, jeżyny, jagody itp. (jeśli będą…

Herbata mrożona

Słońce praży, a Ty potrzebujesz orzeźwienia? Sięgnij po domową ice tea i ciesz się jej pysznym orzeźwiającym smakiem 😉 Ilość porcji: 1 litr Potrzebujesz: litr zagotowanej wody torebka czarnej herbaty o smaku brzoskwini 1/2 limonki 1/2 cytryny 1/2 pomarańczy 2 łyżki cukru lub miodu kostki lodu liście mięty 1 łyżeczka sody oczyszczonej Jak zrobić? Zagotuj…

Koktajl z mango i cytrusów

Sięgacie po owoce tropikalne? My chyba najbardziej przepadamy za mango. Ten soczysty owoc, kojarzący się z Indiami, najczęściej zmienia się u nas w przepyszny, słoneczny koktajl. Ilość porcji: 2 Potrzebujesz: 1 dojrzałe mango 2 limonki 1 cytryna 1 łyżka miodu 1/2 szklanki wody (w zależności jaką gęstość chce się osiągnąć można dodać lub odjąć ilość…

Świąteczny kompot

Gdy już wszystkie świąteczne smakołyki będą zjedzone, na zdrowie i dobre trawienie warto napić się świątecznego kompotu z suszonych owoców. Świąteczny kompot Potrzebujesz: 250 g mieszanki suszonych owoców (u nas śliwki, gruszki i jabłka) plaster pomarańczy plaster cytryny kilka sztuk goździków szczypta cynamonu łyżki miodu 1,5-2 litrów wody Mieszankę owoców wypłucz we wrzątku. Następnie przełóż…

Syrop z imbiru

Hu hu ha, hu hu ha! Idzie zima zła. Czy na pewno już? Na zimę może jeszcze nie czas. Mówią jednak, że przed nami ochłodzenie. Dlatego na chłodne dni poza kocem, najlepszym przyjacielem staje się herbata. A jak herbata to z dodatkiem wzmacniającego i uodparniającego syropu z imbiru. Potrzebujesz: około 200-300g imbiru 1 duża cytryna…

Ogórkowo-cytrynowe orzeźwienie

Potrzebujesz orzeźwienia? Idealny na upalny dzień będzie napój ogórkowo-cytrynowy. Potrzebujesz: 🔸 1 – 1,5 litra wody🔸 1 cytryna🔸 5 – 6 plastrów ogórka zielonego🔸 kilka listków lub gałązka mięty🔸 ewentualnie kostki lodu Wlej do dzbanka schłodzoną wcześniej wodę. Najlepiej jeśli pozostawisz ją na noc w lodówce. Cytrynę sparz gorącą wodą lub umyj skórę wodą z sodą oczyszczoną. Połowę cytryny pokrój…

Lemoniada cytrusowa

Kolejny dzień upałów. Jak sobie radzicie z zaspokajaniem pragnienia? U nas lemoniada cytrusowa. Potrzebujesz: woda cytryna pomarańcza limetka gałązki mięty lód Ilość składników dobierz indywidualne, według własnego upodobania i w zależności od tego czy robisz napój w dzbanku, szklance czy jak u nas w słoiczku. Słoiczek (pojemność około 0,5 litra) Wypełnij słoiczek do połowy schłodzoną…