Jestem fanką zielonych koktajli.

Głównym składnikiem napoju zazwyczaj jest u mnie szpinak. Najczęściej miksuję go z jabłkiem, kiwi i dodatkiem wody. To moja podstawowa wersja koktajlu szpinakowego.

W zależności od potrzeby zmieniam kompozycję dodając dowolne owoce i warzywa.

Koktajl ze szpinaku to bomba witaminowa. Warto po niego sięgać.

Ilość porcji: 450ml (2 szklanki)

Potrzebujesz:

• 1 i 1/2 garści szpinaku
• 1 jabłko
• 1 kiwi
• 300ml wody

Jak zrobić?

1. Do kielicha blendera wrzuć opłukany szpinak, umyte jabłko z wydrążonymi gniazdami nasiennymi i obrane ze skórki kiwi.
2. Wlej wodę i całość zblenduj do otrzymania gładkiej konsystencji.
3. Wlej do szklanek i podawaj.