Czy wiesz, że…?

Awokado to najbardziej kaloryczny owoc. Zawiera jednak tylko zdrowe tłuszcze – omega-9, omega-6 i omega-3.
Jest bogaty w kwas oleinowy, dzięki któremu obniża poziom złego cholesterolu.
Z kolei występujący w awokado potas reguluje ciśnienie krwi.

Gdy chcesz, aby awokado szybciej zmiękło, włóż je do papierowego woreczka z kilkoma jabłkami i pozostaw na 2-3 dni.